La Valériane

                                               La Valériane

                                   

    Plante au port majestueux et au feuillage élégant,la valériane pousse dans les lieux humides de toute l 'Europe tempérée et des Etats Unis. Sa racine exhale une odeur particulière, attirant les chats qui viennent  s' y  frotter avec frénésie.
                         La plante du sommeil.
    On utilise la racine qui contient de très nombreux composés.
    Elle  est riche en huiles essentielles, en acide valérianique
    L'action conjuguée de ces composés produit des effets sédatifs et relaxants.
    Ils permettent de réduire la nervosité et l' agitation liées au stress, ameliorent l 'humeur et la concentration.
    La valériane favorise l 'endormissement et améliore la qualité du sommeil.

    Des études suggèrent la présence  de substances anti-convulsives dans la valériane ce qui pourrait expliquer son usage pour soigner l'épilepsie;         Ajoutée au traitement classique, elle améliore le quotidien des épileptiques en contribuant à prévenir les crises
    Cette plante est aussi utilisée dans les cures de désintoxication tabagique;elle calme l' anxiété et le nervosité dus au sevrage.