L' aubépine

                                                              L' aubépine
     Après la valériane on peut continuer par l' aubépine qui elle aussi calme  l' anxiété.
    Dans la Grèce antique , l'aubépine était un symbole de protection et de pureté dont on paraît les chambres nuptiales et les berceaux afin d' en chasser les mauvais esprits .
                         l'amie du coeur
    Deux principes actifs majeurs, l' hypéroside et la vitexine(flavonoides) agissent comme régulateurs du rythme cardiaque en diminuant les palpitations du  coeur et la perception exagérée des battements cardiaques ches les personnes anxieuses et nerveuses.
    La  synergie de ses differents composants, que seule la poudre totale préserve , lui confère par ailleurs une activité sédative du système nerveux central assurant un effet notable dans les états de nervosité, d irritabilité,d'anxiété et dans les troubles du sommeil.